São os males da vida moderna jogando contra corpinhos esguios e esbeltos. Culpa dos eletrodomésticos com controle remoto, dos telefones sem fio, das escadas rolantes e dos automóveis com câmbio automático, direção hidráulica, quatro portas e vidro elétrico, afirmam unanimemente os médicos. Trocar um carro básico por um completo, com todos os acessórios, provoca redução no gasto energético de 100 calorias diárias, o suficiente para o motorista acumular 4 quilos em um ano. A regra é uma só: guerra ao sedentarismo e ao consumo excessivo de calorias, seja em forma de gordura, seja de massas e doces. Como eu acho que ninguém vai trocar de carro ou ficar subindo escada no shopping, a solução é malhar. Com 150 minutos por semana de aeróbica e um pouco de reeducação alimentar qualquer sobrepeso acaba. Vamos malhar?
